Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang sering dianggap remeh namun bisa berdampak serius pada kesehatan. Gangguan ini ditandai dengan berhenti bernapas sejenak saat tidur, yang bisa disebabkan oleh saluran pernapasan tersumbat, otak tidak mengirim sinyal pernapasan dengan baik, atau gabungan keduanya. Gejala yang sering luput dari perhatian adalah terbangun tiba-tiba di malam hari, pola napas yang tidak normal, sering buang air kecil di malam hari, sakit kepala saat bangun tidur, dan rasa lelah serta mengantuk sepanjang hari. Selain itu, sleep apnea juga dapat menimbulkan gejala lain seperti keringat berlebih, mood swing, kecemasan, kesulitan konsentrasi, hingga menurunnya gairah seksual. Jika mengalami gejala tersebut secara rutin, sebaiknya segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.
